Факторы, ускоряющие старение

Пожалуй, нет такого человека, который хотел бы скорее постареть, чтобы блеснуть сединой или мимическим морщинам на лице, даже если причиной их появления была частая улыбка на лице. Все хотят быть молодыми, здоровыми, красивыми и энергичными, и если повлиять на самочувствие можно с помощью здорового образа жизни, то внешность рано или поздно выдаст истинный возраст. Рассмотрим, что приводит к преждевременному старению кожи, и как ухаживать за лицом в зрелом возрасте.

Резко постарел: так бывает?

Наверняка, каждому из нас довелось встречать человека, который резко постарел. То есть, еще каких-то пару лет назад на его лице не было ни единой морщинки, а сейчас можно подумать, что человек стал старше на двадцать лет. В связи с чем это происходит? Все дело в том, что старение организма может протекать, как по физиологическому, так и по патологическому пути, когда процессы регенерации и обновления сменяют разрушение и гибель клеток.

Чтобы ответить на вопрос, как сохранить молодость после 40 лет, следует исключить влияние на организм следующих неблагоприятных факторов:

  • Курение (вред табачного дыма и смол не стоит объяснять);
  • Повышенная инсоляция, пребывание на пляже без солнцезащитного крема (отсюда и берется пигментация на солнце, щедро покрывающая все открытые участки тела после загара);
  • Стрессы (неурядицы дома и на работе, неудачный брак, потеря близкого человека отпечатываются новыми морщинами на лице и сединой на висках);
  • Неправильное питание (употребление вредных продуктов питание, например, транс-жиров, а также однообразный небогатый витаминами пищевой рацион ускоряют процесс старения);
  • Воздействие радиации, химически опасных веществ;
  • Прием лекарственных препаратов.

Как видите, практически каждый из нас подвержен действию указанных факторов, однако многим удается сохранить красоту и молодость, несмотря на достаточно зрелый возраст. Секрет в антиоксидантах – витаминах, минералах и растительных пигментах, которые нейтрализуют воздействие на организм свободных радикалов, образующихся в результате воздействия вышеперечисленных факторов на организм. Антиоксиданты связываются со свободными радикалами, предупреждая повреждение и гибель клеток, сохраняя клеточный баланс и препятствуя замедлению обменных процессов. Присутствие в рационе питания витаминов C, E, бета-каротина, ликопина, селена и цинка помогает не только сохранить молодость, но также предупреждает частые простудные заболевания, развитие сердечно-сосудистой патологии, ожирения, атеросклероза и онкологического процесса.

Яндекс.Метрика