Лечебное голодание 

Лечебное голодание – это эффективный способ оздоровления организма путем самоочищения. Если никогда не приходилось голодать с такой целью, рекомендуется начать с малого, начав один раз в неделю устраивать «разгрузочные» дни. Очень скоро организму станет много легче бороться с различными недугам.
Жареное мясо с картошкой, отбивные – привычная многим пища подолгу задерживается в кишечнике, гниет и разлагается, отравляя и засоряя организм. Недостаточно чистая вода, загрязненный воздух большого промышленного города подвергают еще большей ежедневной нагрузке.
Лечебное голодание в домашних условиях
Чтобы хоть немного снизить отрицательное воздействие вредных факторов, можно начать практиковать лечебную процедуру в домашних условиях. Подойти к вопросу стоит не по-дилетантски, а серьезно, предварительно как следует изучив правила. При неправильном выполнении оздоровительной процедуры можно нанести вред здоровью.
Хорошо, если руководить процессом будет практикующий наставник. Также необходимо проконсультироваться с врачом, тем более при наличии различных заболеваний.
начинать голодать нужно с отказа от пищи в домашних условиях не больше чем на сутки;
через несколько месяцев практики суточного голодания можно переходить к внутреннему очищению в течение трех дней подряд, но не чаще одного раз в три месяца;
недельные курсы можно проводить только при условии прохождения предыдущих этапов. Лечебная процедура осуществляется раз в полгода.
Через некоторое время получится самостоятельно определять, когда стоит поголодать, вы получите тот или иной сигнал. Обостренные чувства здорового тела позволят ощутить все стадии лечебного очищения, помогут определить наиболее оптимальный момент выхода из него.
Правила домашнего голодания
Очень рекомендуется перед началом лечебной процедуры провести противопаразитарный курс. Дело в том, что «друзья», обитающие где-то внутри, скорее всего, не знают, что какое-то время пищи не будет. И если задержка окажется значительной, запросто могут приняться за поедание тканей.
Во время очищения в домашних условиях не нужно подвергаться серьезной физической нагрузке, только самой легкой. Никаких нервных стрессов. Лучше всего, если в этот период не нужно идти на работу, идеально подходят выходные. Желательно, если рядом находятся близкие люди.
По утрам полезны продолжительные неспешные прогулки в парке, в саду или на даче. Они помогут преодолеть чувство голода, начнут изыскиваться внутренние резервы, чтобы удалять жировые отложения. В итоге получится похудеть.
В дни голодания нужно полностью отказаться от приема пищи. Даже легкой, наподобие привычного кефира. Не стоит курить и тем более употреблять алкоголь. Лекарства также лучше не принимать. Вода должна быть самой чистой, в которой практически нет солей. Это необходимо, чтобы организм эффективней вывел соли, что накопились в результате неправильного питания.
Противопоказания лечебного голодания
Не стоит голодать:
в случае камней в желчном пузыре или в почках;
при пониженном давлении (гипотонии);
в случае язвенной болезни;
при малокровии;
при диабете.

Яндекс.Метрика